Комплекс дыхательных практик в записи, созданный для мягкой и самостоятельной работы.
Мягко включается парасимпатическая нервная система, снижается уровень стресса, улучшается циркуляция крови и лимфы, улучшается подвижность грудной клетки и диафрагмы.